CâTĂ GREUTATE POȚI PIERDE îN 2 SĂPTĂMâNI? - SĂNĂTATE -

Pierdeți scala de greutate, Cele mai bune gadgeturi pentru pierderea în greutate pentru anul - Articole -

Pierderea inch, dar nu pierde in greutate?

Cum se cântărește o scară de greutate digitală - Dec 17, Suntem mereu stimulati de numerele orbitoare de mai sus, atunci cand sari de pe scara digitala, asa ca suntem din ce in ce mai frica sa facem fata scarii digitale. Este tocmai din cauza acestei mari bucurii și tristeții în fața scării greutății digitale că există experți care recomandă ca persoanele care doresc să piardă în greutate să nu cântărească greutatea adesea, pentru a nu afecta prea mult efectul pierderii în greutate.

zveltește-ți portofelul

Cu toate acestea, o campanie de pierdere în greutate pentru 16 de slimmers arată că scalele digitale sunt cel mai eficient instrument pentru a preveni creșterea în greutate în timpul pierderii în greutate!

Șaptezeci și cinci la sută scădere în greutate t45 persoanele care au căzut în această activitate au pierdut în medie 15 kilograme și și-au menținut greutatea standard și au un singur lucru în comun: "Cântărește o greutate cel puțin în fiecare săptămână".

Pierdere în greutate - Frecvența de ardere a grasimilor - Pierdeți în greutate în timp ce dormi

Vedeți, cântarele digitale vă ajută să pierdeți greutatea atât de evidentă. În continuare, permiteți-mi să aruncăm o privire la modul în care scala de greutate digitală vă poate ajuta să pierdeți în greutate!

Câtă greutate poți pierde în două săptămâni?

În primul rând, scara simplă este cea mai fiabilă Am auzit surorile din jurul meu strigând sloganul "Fie subțire sau mort", pierdeți scala de greutate mai puteți sta mai departe? Ei bine, deoarece scala digitală este atât de utilă, atunci pentru a pierde în greutate, scala digitală ar trebui să cumpere și cea mai scumpă și cea mai scumpă, trebuie să fie mai eficientă! De fapt, acele scale digitale de ultimă generație care costă sute de dolari, pot arăta consumul de calorii, indicele de grăsime și numărul de calorii, vor arunca mai multe numere pe care trebuie să vă faceți griji.

Și prea multe indicatori de măsurare înseamnă mai multe detalii, permițând anumitor factori nesemnificativi să influențeze judecata. Pierdeți scala de greutate recomandă să cumpărați o scară digitală electronică care să cunoască afișajul digital de bază.

Cum se cântărește o scară de greutate digitală

Nu vă va da multe indici inexplicabili care vă deranjează, iar eroarea este foarte mică, doar aproximativ 0,25 kg. Balanțele de balansare se pot abate datorită timpului de utilizare crescut sau datorită umidității din baie.

  • Avantajele scării MGB Body Fat Ce este analiza organismului de bioimpedanță Una dintre modalitățile de a face o analiză a corpului este bio-impedanțămetria.
  • Pierderea în greutate a limbii wally

În al doilea rând, cu cât mai numiți mai subțire sunteți! Nu vă îndoiți că este adevărat. Studiile au arătat că persoanele care cântăresc pe scară în fiecare zi pot pierde de două ori mai multă greutate ca cei care cântăresc o dată pe săptămână.

Cei care nu pot ajunge pe scară fără scală, cărora le este frică să-și vadă greutatea, cântăresc cel puțin 2 kilograme mai mult decât corpul standard.

slăbește până la 10 kg

Cântărirea zilnică vă va aminti din când în când și este ușor să efectuați ajustări în timp util ale programului de scădere în greutate pe baza modificărilor greutății corporale. În plus, psihologii au o descoperire plăcută că informațiile despre greutate sunt complet în palma ta. Acest tip de "intim" sentiment de manipulare poate spori emoțiile femeilor și poate spori încrederea în sine.

Cu toate acestea, trebuie reamintit că nu există nici o semnificație practică în cântărirea scalei de mai multe ori pe zi. Greutatea dvs. Factori precum îmbrăcăminte, băuturi și sport vă vor face să se întâmple cifrele de greutate. Prin urmare, scala doar o dată pe zi.

arde 5 kg grăsime

Când cântăriți? Sunați-l o dată pe zi, când este cel mai bine? În timpul zilei, greutatea dvs.

Unii oameni se tem că, dacă nu văd o reducere de kilograme pe cantar, atunci pierderea în greutate nu se întâmplă.

De exemplu, dacă beți apă, dacă beți un litru de sodă și apoi stați pe o scară digitală, greutatea dvs. Aceste sucuri vor fi consumate curat cu metabolismul zilei. Deci, nu vă faceți griji când vedeți un câștig în greutate. Gândiți-vă la ceea ce ați făcut înainte de a cântări măsurarea!

Cele mai bune gadgeturi pentru pierderea în greutate pentru anul 2018

Se recomandă să vă ridicați în fiecare dimineață și, după cântărirea băii, să o cântăriți pe stomacul gol. În acest moment, apa și mâncarea sunt metabolizate în esență, ceea ce este cel mai ușor moment al zilei. Desigur, nu comparați greutatea după ce v-ați ridicat dimineața cu greutatea după cină. Cel mai bine este să cântăriți în același timp în fiecare zi și să le comparați.

Acest lucru este mai precis. În al patrulea rând, evident subțire, de ce se schimbă greutatea? Dacă vedeți că sunteți evident subțire în oglindă, talia devine mai mică sau purtați un pantalon mic, dar greutatea nu scade semnificativ, nu vă faceți griji.

Recompunerea corpului: Pierdeți mușchii de grăsime și câștig în același timp

Acest lucru înseamnă doar că insistați să faceți exerciții și, în final, obțineți rezultate. Grăsimea din corpul dvs.

Aceeași greutate a grăsimii este de aproximativ trei ori mai mare decât volumul mușchiului, astfel încât să vă puteți imagina cât de diferite efecte vizuale vor fi într-un corp de de lire și o altă persoană de de kilograme, dar bine fixată. Prin urmare, este necesar să se stabilească un concept potrivit căruia "reducerea digitală" nu înseamnă "succesul de slăbire".

Lucruri pe care nu le știți despre pierdere în greutate

Rolul scalelor digitale este mai degrabă "supravegherea și compararea" situației lor anterioare. Dacă sunteți mai subțire decât înainte din cauza fitnessului, dar nu există pierdere în greutate, nu credeți că scala digitală este întreruptă!

Cinci, scala digitală ar trebui plasată aici Puneți scara digitală într-un dormitor moale cu covor?

bts jimin pierd in greutate

Baia sau toaleta este cea mai bună alegere pentru vizitarea cântarelor digitale. Aceasta nu este pentru confortul cântăririi după ce mergem la toaletă, ci pentru că numărul scării digitale nu va fi inexact numai pe terenul dur și pierdeți scala de greutate. Covoarele moi sau podelele neregulate pot face ca rezultatele măsurătorilor să fie inexacte.

În special covorașele sau păturile moi vor absorbi o parte din "greutatea" dvs. Dacă bănuiți că scala dvs.

furaje de arsuri de grăsimi

Desigur, dacă scala este o mică problemă, nu contează, doar mențineți măsurarea la aceeași scară. Deși rezultatele reale vor fi părtinitoare, cel puțin tendința de schimbare în greutate este corectă!