FOTO Soţia lui Connect-R a slăbit 17 kg în 3 luni! Ce a făcut şi cum arată acum cântăreaţa | Click

Cum să o facă pe soție să slăbească

Soţul tău s-a îngrăşat? Cum îl convingi să slăbească De pe Dietă şi slăbire Sănătate Nu e nevoie să vezi statistici şi studii, e suficient să te uiţi în jur: majoritatea cuplurilor se îngraşă după căsătorie.

cum să o facă pe soție să slăbească

Comoditatea, vârsta, faptul ca nu mai trebuie sa impresionezi pe nimeni — toate aceste motive contribuie la adaugarea kilogramelor în plus. În aceste condiţii, cum sa-l convingi pe al tau soţ sa treaca la regim şi sa faca ceva pentru sanatatea lui?

Soția lui Ștefan Bănică, transformare spectaculoasă. A slăbit 30 de kilograme

Nu mai vorbim de faptul ca îţi este mult mai greu sa ţii dieta când îl vezi pe el delectându-se cu toate bunataţile pe care tot tu trebuie sa i le gateşti. Şi cum sa nu guşti şi tu puţin? Dar nu face asta deodată.

cum să o facă pe soție să slăbească

Redu caloriile pe zi ce trece, astfel încât sa nu fi e o schimbare drastica deodata. Acum, vara, salatele bogate ar trebui sa fi e baza meniului şi înlocuieşte şniţelele sau ceafa de porc prajita cu muşchi sau pui la grătar. La lactate poţi trece de la un procent de grasime mai mare la unul mai mic.

  • FOTO Soţia lui Connect-R a slăbit 17 kg în 3 luni! Ce a făcut şi cum arată acum cântăreaţa | Click
  • Cum sa iti ajuti partenera sa slabeasca
  • Cum să-ți iei soția să slăbească | formatiaoccident.ro
  • Casnicia incepe sa devina un chin | Comunitatea formatiaoccident.ro
  • Va pleca Mirel Rădoi de la echipa naţională pentru a merge la Universitatea Craiova?
  • Pierderea de grăsime de vanadiu
  • Noi modalități de pierdere în greutate

Daca obişnuiţi sa ronţaiţi fl oricele sau chipsuri la televizor, încearca sa le înlocuieşti macar din când în când cu fructe, morcovi sau biscuiţi dietetici. Serveşte mâncarea în farfurii mai mici ca înainte — astfel vei da impresia ca porţiile sunt în continuare mari.

cum să o facă pe soție să slăbească

Faceţi sport împreună Propune-i sa faceţi un sport împreuna sau trimite-l la fotbal cu baieţii. Totuşi, asigura-te ca nu sta şi la berea de dupa sau înlocuieşte de tot sportul cu statul la terasa. Daca aveţi câine, trimite-l pe el să-l plimbe sau mergeţi împreună.

Adina Bourceanu a slăbit 50 de kilograme. Soţia mijlocaşului arată impecabil

Daca nu aveţi câine, poate aţi putea chiar să vă luaţi unul. Va va obliga să ieşiţi şi sa faceţi mişca re în mod constant.

cum să o facă pe soție să slăbească

În aceasta perioada încearca sa fii mai draguţă cu el decât de obicei. Spune-i ce apreciezi la el şi distrage-i atenţia de la mâncare prin alte activitaţi care îi plac. Nu îi spune ce ai de gând O idee bună ar fi sa nu îi spui de la început ce ai de gând. Toata cicaleala şi criticile nu îl vor face decât sa se îndârjeasca mai tare şi sa refuze orice sfat din partea ta.

Casnicia incepe sa devina un chin

Ai putea, în schimb, foarte discret şi încet, sa schimbi modul de a se hrani al familiei. Cum să o facă pe soție să slăbească încerca un regim prea strict — rezultatul va fi invers faţa de cel propus. Înfometarea îl va face sa îşi cumpere dulciuri. În schimb, adoptarea unui stil de viaţa sanatos — cu mai puţine grasimi şi dulciuri, fara junk-food şi cu mai multe legume şi fructe — va va face pe amândoi sa slabiţi şi sa fiţi mai sanatoşi.

cum să o facă pe soție să slăbească

Îl poţi influenţa, ajuta şi susţine, dar decizia de a slabi şi lupta cu kilogramele este a lui şi nu a ta. Îi poţi căuta articole cel mai bun moment pentru a pierde grăsime despre cum obezitatea declanşeaza multe boli, precum diabetul sau afecţiunile cardiovasculare.

Soţul tău s-a îngrăşat? Cum îl convingi să slăbească

Îl mai poţi ruga sa te însoţeasca la alergat sau îi poţi face cadou un abonament la sala. Pregateşte sau cumpara pâine hipoglucidica, gateşte fara ulei, înlocuieşte dulciurile cu fructe proaspete.

cum să o facă pe soție să slăbească

Asigura-te ca bea doi litri de apa pe zi — pune-i şi o sticla în pachet daca ştii ca uita sa-şi ia. Laudă-l pentru fiecare suta de grame pierduta şi anunţa-i prietenii ca în curând vor fi invidioşi pe forma lui fizică.