Slăbește fără zahăr,

Luni, 03 aprilieUltimul update Luni, 03 aprilieDietă şi slăbire Sănătate Wellness Fiindcă ne plac experimentele pe propria piele, redactorul Slăbește m5 Adina Rosetti a acceptat să ţină o dietă fără slăbește fără zahăr adăugat în mâncare timp de o săptămână.

slăbește fără zahăr

Dacă a reuşit sau nu şi cu ce dificultăţi s-a confruntat, descoperiţi în mărturia de mai jos. Luni Am început plină de entuziasm săptămâna mea fără zahăr — un experiment pe care doream de mult să-l fac, însă mereu amânam din diferite pretexte.

Cum sa slabesti repede si sanatos dupa o metoda greceasca

Un adevărat sevraj! Totuşi, nu sunt o consumatoare împătimită de zahăr: evit oricum dulciurile de la supermarket, nu dau buzna zilnic prin cofetării şi nici nu am în cămară cantităţi enorme de ciocolată. Aşa stând lucrurile, luni dimineaţă am constatat că mi-e greu să cea mai slabă formă a fustei la a pune ceva dulce mai precis cele două linguriţe de zahăr brun în Earl Grey-ul cu lapte.

Printr-o inspiraţie divină, m-am gândit să presar nişte scorţişoară în loc de zahăr! A fost excelent şi am simţit că am câştigat deja o primă bătălie. Restul zilei a decurs fără deserturi şi fără pofte. Începând să studiez etichetele produselor pe care le cumpăr de obicei, am constatat că multe dintre ele conţin… zahăr!

Cum au trecut cele 20 de zile fără zahar?

De exemplu, cous-cous-ul, pe care-l credeam inofensiv din acest punct de vedere. Cu greu am găsit cereale fără zahăr.

Motivele care m-au împins să iau această decizie sunt multe, însă cel mai important e faptul că am constatat că sunt oarecum dependentă de dulce… de zahar. O dependentă care nu este una sănătoasă și de care vreau să scap. Așadar, cum am început cele 20 de zile fără zahar procesat? Primul lucru pe care l-am făcut după ce am luat această decizie a fost să îmi golesc dulapurile, frigiderul și congelatorul de toate dulciurile. Am scăpat de biscuiți, înghețată și alte nebunii pe care le păstrăm prin casă.

Am renunţat la berea de ghimbir şi la nişte iaurturi — adevărate bombe cu zahăr. Ţinând cont că în general încerc să evit şi alimentele care conţin conservanţi, cumpărăturile s-au dovedit de data asta o treaba a naibii de grea.

Dieta fara zahar: ce reguli trebuie sa stii

Miercuri A fost ziua în care am eşuat lamentabil, mâncând jumătate de platou cu prăjituri. Cum am ajuns aici?

slăbește fără zahăr

Simplu: nu din vina mea. Desigur, psihologii mă vor contrazice vehement: a fost numai şi numai decizia mea să dau gata jumătate din platoul de fursecuri primit de fetiţa mea de la o prietenă venită în vizită.

Dietă detoxifiantă fără zahăr concepută de Mark Hyman

Evident că ele s-au luat cu joaca şi au slăbește fără zahăr de prăjituri. Dar eu a trebuit să rămân singură cu ispita în bucătărie şi am cedat.

slăbește fără zahăr

Nici măcar nu a fost o luptă prea intensă: de îndată ce am înfulecat primul fursec cu ciocolată nu m-am mai putut opri. Ştiam că nu mă voi mai putea gândi la nimic dacă nu le termin mai repede.

Așadar, cum am început cele 20 de zile fără zahar procesat?

Cum era comparaţia aia din zahăr şi heroină? Hm, exact… Joi După ziua de miercuri, m-am trezit mai decisă ca oricând să câştig lupta. M-am gândit că a fost doar o bătălie pierdută, nu şi întreg războiul.

Reducand cantitatea de zahar din dieta ta te poate ajuta sa reduci riscurile de a suferi de aceste afectiuni. Inlocuind alimentele ce contin zahar cu unele sanatoase, acest lucru te va ajuta sa obtii toate vitaminele si mineralele esentiale de care ai nevoie. De asemenea, o dieta fara zahar te-ar putea ajuta sa slabesti. Recomandari in "dieta fara zahar" sau masurile care te ajuta sa renunti la zahar : 1.

Secretul este să te ierţi, să nu te învinovăţeşti şi să mergi înainte. Aşadar, mi-am băut ceaiul doar cu scorţişoară şi nu m-am atins de nimic dulce toată ziua.

slăbește fără zahăr

Sinceră să fiu, nici nu am simţit nevoia, după excesul din ziua trecută… Vineri O nouă victorie: încă o zi fără zahăr.

Însă mi-am dat slăbește fără zahăr că am compensat mâncând mai multă… pâine! Pe care am pus din belşug unt sărat! Poate să cadă guvernul, să pice avioane, să vină cutremurul ăla mare, să devin o persoană obeză lipsită de self esteem pe care nu o iubeşte nimeni! Eu vreau o cupă de îngheţată cu ciocolată?

Aventurile unei pasionate de sport

Duminică Ziua în care micul meu experiment ar fi trebuit să se încheie. Însă am considerat că experimentul nici nu a început cu adevărat. Îl voi continua, probabil, toată viaţa cu rezultate variabile. Principalul beneficiu: nu am reuşit să elimin de tot zahărul, însă încercând asta, am scăzut totuşi foarte mult consumul lui.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Ceea ce este un câştig, până la urmă! Şi am învăţat să fiu mai responsabilă şi atentă la cumpărături. Ca în multe alte cazuri, moderaţie este cuvântul potrivit.