Am vorbit cu oameni care au slăbit zeci de kile ca să aflu cum e să faci asta

Nu supraponderal, dar doresc să slăbească. Cuvinte cheie de căutare

Conținutul

    Era supraponderala, dar in doi ani a slabit enorm si acum participa la concursuri de fitness. Cum arata tanara Autor: Stirileprotv Donna Gillie, o femeie obeza care obisnuia sa manance si de trei ori pe zi la fast-food, a reusit sa isi schimbe complet viata, dupa ce a luat o decizie radicala.

    Donna Gillie cantarea peste de kilogrameinsa, dupa ce si-a schimbat locul de munca, s-a temut ca noii ei colegi o vor jigni pentru cum arata.

    Care este dieta ideală pentru slăbit? Datele actuale arată ca favorită dieta total vegetarian sau cea ovo-lacto-vegetariană cu lactate degresate și rar ouă. Este dieta pe care se poate trăi sănătos tot restul vieții, cu beneficii importante în ce privește longevitatea cât și prevenirea bolilor cardiovasculare, a diabetului și a cancerului. Răspunsul e clar deoarece întrebarea a fost: care este dieta ideală, dieta cea mai bună, mai eficientă, mai recomandabilă de adoptat pentru tot restul vieții. Cei ce vor să slăbească pot alege și variante de mâna a doua sau a treia dar ca medic trebuie să spun pacienților care este cel mai bun tratament, cea mai bună cură și apoi pacienții vor alege în cunoștință de cauză: merge pe cea mai bună dietă sau merge pe o dietă mai puțin eficace.

    Asa ca s-a decis sa faca o schimbare, iar in doi ani femeie nu doar ca a slabit, dar a devenit model pentru costume de baie. Cu foarte multa vointa, Donna s-a apucat de exercitii, s-a dus la sala si a urmat un program intens, dar in acelasi timp a facut schimbari drastice in alimentatie.

    pierderi de greutate polipi uterini

    Dupa ce a slabit 50 de kilograme, Donna a avut curajul sa urce pe scena in costum de baie si sa isi arate noua silueta, pentru prima data. Ea a lucrat alaturi de un antrenor personal si a intrat in prima ei competitie de fitness iniar anul trecut a mai participat la o competitie de specialitate, la East Coast Classic Citește și Posted by The Mirror on  Wednesday, April 6, Donna locuieste in Nova scotia, in Canada si a povestit problemele pe care le-a avut de-a lungul vietii cu greutatea: "Am inceput sa am probleme inca din adolescenta.

    formatoare fierbinti de ardere a grăsimilor

    Dupa ce am trecut de 20 de ani, am inceput sa imi fac griji si sa imi doresc sa slabesc. Insa, momentul critic a fost cand m-am angajat la noul loc de munca si ma simteam stanjenita fata de colegi' a spus Donna, conform Mirror.

    MS Kay Robinson scădere în greutate

    Donna a inceput prin a urma cursuri de zumba, ridica greutati si apoi a inceput sa alege si sa urmeze un program de fitness. In acelasi timp, si-a modificat dieta si a renuntat la grasimi si carbohidrati, in favoare unei diete bogate in fructe si legume.

    pierdeți în greutate prin deshidratare

    Dar doresc să slăbească de 30 de ani spune ca nu a intrat in comepetitiile de fitness pentru ca isi dorea un trofeu, ci pentru ca "am vrut sa imi demonstrez ca pot sa imi modelez corpul, dupa slabirea dramatica prin care am cum se prepară băuturi pentru slăbit a spus aceasta pentru Mirror.

    Donna dar doresc să slăbească pregateste acum pentru al treilea concurs de bikini, la care va participa in decembrie. Cum arata acum Bizar S-a ingrasat 31 de kilograme in trei luni pentru a putea sa slabeasca alaturi de clienta sa.

    Problemele de sănătate asociate cu epidemia asta ajung cam pe la de miliarde de dolari, anual. Dacă ești obezasta înseamnă că cel mai probabil plătești în medie cam 1 de dolari pe an pe tratamente medicale, decât o persoană cu o greutate normală.

    Prin ce a trecut antrenorul Fun.