Cum scăpăm de toxinele acumulate în organism | Clubul Sanatatii Stada

Elimina toxinele celulelor grase

Celulita — cum apare și cum o puteți elimina? Miercuri, Nu disperați! În acest articol am analizat factorii scădere în greutate în 5 luni apariția celulitei, cum se atenuează efecteleși de ce nu afectează doar femeile care au kilograme în plus.

Vezi galeria foto » Detoxifierea este numele dat obiceiului de a elimina toxinele din corp.

Haideți să vedem! Ce este celulita?

Welcome to Black splat

Celulita se referă la anumite transformări ale țesutului adipos și ale celulelor, care sunt cauzate de modificările limfatice. Observăm acest fenomen pe corp sub formă de piele cu aspect de coajă de portocală. Ea se formează din cauza capacității insuficiente a organismului de a elimina de excesul detoxine și acizi. Celulele exercită apoi presiune asupra pielii și provoacă o deformare a suprafeței pielii, aspect asemănător cu o coajă de portocală.

Acest proces se numește lipohipertrofie, care este o acumulare excesivă de țesut adipos. Dar formarea celulitei este influențată elimina toxinele celulelor grase mai mulți factori, pe care îi vom analiza în detaliu.

elimina toxinele celulelor grase scădere în greutate cu okra

Dar celulita nu afectează doar femeile, în cazuri rare afectează și bărbații, care au exces de estrogen. Este vorba doar de un procent minim. Multe femei consideră celulita o problemă estetică, însă este important de menționat că celulita avansată este deja o problemă pentru sănătate.

Etapele celulitei: Gradul 0 — pielea nu este încă afectată de celulită, este netedă și moale la atingere Gradul 1 — celulita nu este vizibilă cu ochiul liber, ci doar atunci când se strânge pielea în zona coapselor, abdomenului și feselor, unde se văd semnele de deformare ale pielii Gradul 2 — celulita este vizibilă cu ochiul liber, în special atunci când persoana stă jos, iar pielea poate fi puțin sensibilă la atingere Gradul 3 — celulita este vizibilă în orice moment, indiferent dacă stați jos sau în picioare.

Cele mai noi articole

În plus, pielea este foarte dureroasă la atingere și puteți simți umflături. Principala funcție a sistemului limfatic este aceea de a transporta limfa, un fluid, care conține celule albe, care luptă împotriva infecțiilor din corp. Astfel, fluxul limfei este restricționat și poate provoca acel aspectumflat sub piele, adicăcelulită.

Sistemul limfatic este diferit de sistemul circulator, deoarece fluxul limfatic nu utilizează nici o pompă, precum este inima pentru sistemul circulator.

5 sfaturi împotriva celulitei de pe coapse, picioare și burtă

Pomparea limfei în organism depinde în mare măsură de mișcarea musculară. Persoanele care nu se mișcă suficient și nu fac efort fizic, au un risc mai mare de a dezvolta un flux limfatic slab și, prin urmare, de a forma celulită. Însă nu este adevărat. Da, grăsimea corporală excesiveste într-o anumită măsură unul dintre motivele pentru care se formează celulita, dar nu este o regulă. Tot mai multe persoane cu o siluetă normală sau subțire suferă de celulită.

Toxinele din celulele adipoase sunt de două tipuri

Apariția pielii cu aspect de coajă de portocală nu are legătură numai cu greutatea în exces, ci este rezultatul unui stil de viață nesănătos. Obezitatea este cauzată de o creștere a țesutului adipos, care afectează întregul corp. Deci, celulele grase cresc din cauza excesului de grăsime.

Pe de altă parte, celulita este cauzată elimina toxinele celulelor grase acumularea toxinelor din celulele grase, ceea ce face ca volumul acestora sa creasca, dar numai în anumite părți ale corpului, cum ar fi abdomenul, fesele și coapsele.

elimina toxinele celulelor grase pierdere în greutate de urgență

Practic, provoacă degenerarea țesutului subcutanat. În cazul obezității, grăsimea din celule este distribuită uniform și, prin urmare, pielea nu este deformată.

Elimină toxinele pentru a arde grăsimile

Dar, există mai mulți factori care influențează fluxul limfatic și, prin urmare, formarea celulitei. Care sunt aceștia? Factorii genetici Unul dintre cele mai frecvente motive pentru formarea celulitei sunt factorii genetici. Este aproape sigur că, dacă cineva din familia voastră are sau a avut celulită, veși avea și voi.

elimina toxinele celulelor grase banda de pierdere de grăsime

Această afecțiune elimina toxinele celulelor grase moștenește preponderent la femeile a căror mamă sau bunică a avut această problemă. Dar, predispoziția genetică în cazul celulitei poate fi influențată și de factori precum unmetabolism rapid, distribuția grăsimii sub piele, etnia și circulația sângelui.

Dar, nu există studii științifice suficiente, care să confirme credibilitatea acestuia. Mai mult, prețul unui astfel de test este într-adevăr mare.

Este vorba de modificărille hormonilor precum estrogen, insulină și hormoni tiroidieni, modifcări care pot face parte din procesul de formare a celulitei. O circulație mai redusă a acestor hormoni înseamnă un aport mai redus de oxigen pentru celule, ceea ce duce la o eliminare deficitară a toxinelor.

1. O dietă sănătoasă și apă

Acest lucru duce la reconstrucția țesutului adipos și la apariția unui aspect neuniform și dur al suprafeței pielii. Din această cauză, pielea este mai puțin elastică și nu este capabilă de o regenerare rapidă. Femeile cu vârsta de peste 40 de anisunt predispuse riscului de a pierde din colagen. Alți factori, care afectează în mod semnificativ, formarea celulitei la vârste înaintate sunt nivelul crescut de cortizol și rezistența la insulină.

Doriti sa slabiti sa fitzi sexy veniti la noi!!! Aveti nevoie doar de 12 proceduri acum la lei

Mișcarea asigură funcționarea corespunzătoare a sistemului limfatic, care furnizează oxigen în celule și elimină toxinele. Așa cum am menționat mai sus, un sistem limfatic care funcționează corespunzător echivalează cu o bună oxigenare a celulelor subcutanate, evitând astfel deformarea pielii.

Cum elimină corpul substanțele toxice? Contactul frecvent cu acești factori nocivi, ne slăbesc rezistența față de diverși agenți patogeni, însă organismul este dotat cu un sistem capabil să înlăture toți dăunătorii. Toxinele endogene, sunt toxine produse în organism. Unele dintre acestea sunt reziduri ale activităților metabolice: dioxid de carbon, uree, acid lactic. O sursă importantă o reprezintă intestinul, o dietă bogată în alimente rafinate, masticația deficitară, stresul emoțional pot duce la o balanță nesănătoasă a microorganismelor din tractul gastro-intestinal disbioză intestinală.

Dacă aveți un loc de muncă sedentar și nu faceți aproape deloc mișcare, aveți un risc mai mare de a dezvolta celulită. Un exemplu sunt țigările, care reduc semnificativ eficiența circulației sangvine și limfatice,care influențează cantitatea de sânge și oxigen din celulele subcutanate.

De asemenea, acestea sunt responsabile pentrupierderea semnificativă a elasticității pielii. Alimentele bogate în grăsimi de origine animală și carbohidrații pot duce la un risc mai mare de formare a celulitei.

Dacă doriți să eliminați riscul de formare al celulitei, ar trebui să consumați alimente bogate în grăsimi vegetale și vitamine, precum legume, fructe și o dietă bogată în fibre.

Anunțuri recomandate

Aceștia sunt, după cum am menționat, activitatea fizică insuficientă, obiceiurile alimentare greșite și un stil de viață nesănătos. Rețineți că celulita nu poate fi îndepărtată în totalitate, dar puteți reduce severitatea acesteia.

elimina toxinele celulelor grase schemă piramidă suplimentară pentru pierderea în greutate

Masajul și mișcarea regulată Masajul va stimula sistemul limfatic, va îmbunătăți circulația sângelui și va consolida mușchii și pielea. De asemenea, poate ajuta la întinderea țesutului cutanat și la eliminarea aspectului de coajă de portocală al pielii.

Pentru un masajeficient, chiar în confortul casei voastre, vă poate ajuta rola de spumă care, în plus, va îmbunătăți și mobilitatea generală.

Un studiu a arătat că 15 minute de cardio și 15 minute de antrenament de forțăau fost mult mai eficiente în reducerea celulitei decât doar alegarea pe bandă.