Andra Popescu: Cum am slăbit de la 89 la 63 kg în doar 31 zile

46 și încercând să slăbească, Dieta cu apă, populară şi periculoasă. Ce se întâmplă după primele 3 zile - formatiaoccident.ro

46 și încercând să slăbească

Cele 3 fructe care te ajută să slăbești în cel mai scurt timp. Au beneficii nebănuite și pentru sănătate09 sept. Au beneficii nebănuite și pentru sănătate Dacă ai încercat tot felul de diete şi nu ai reuşit să ajungi la numărul de kilograme dorit, specialiştii recomandă să încerci aceste trei fructe care te ajută să slăbeşti în cel mai scurt timp posibil.

Stare de bine, fericire, implinire, satisfact Toata lumea vrea sa se simta bine, dar cum sa obtinem asta? Cum sa ne reglam hormonii fericirii?

Cele trei fructe care ajută la slăbit Deşi cele mai multe persoane se feresc să consume fructe în timpul dietelor din cauza zahărului conţinut, nutriţioniştii spun că această informaţie este una falsă. Conform acestora, există anumite fructe care te ajută să slăbeşti datorită fibrelor care menţin saţietatea.

46 și încercând să slăbească

Printre acestea se numără perele, coacăzele şi grepfruitul. Perele — un ajutor de nădejde în procesul de slăbire Poate cele mai iubite fructe care se coc toamna, perele sunt de un real ajutor atunci când vrei să topeşti kilogramele. Dulci şi zemoase, acestea aduc un aport bogat de vitamine, antioxidanţi şi minerale şi menţin senzaţia de saţietate.

Google Plus Angela Rusu arată acum ca trasă prin inel! Solista de folclor a reușit să slăbească 26 de kilograme în doi ani, cu o dietă personalizată, recomandată de medic în urma unor analize și a unui consult de specialitate.

O asemenea gustare îţi reglează chiar şi nivelul de zahăr din sânge. În plus, perele stimulează metabolismul datorită conţinutului de vitamina C. Dacă credeai că beneficiile acestor fructe se opresc aici, te înşeli amarnic! Perele îmbunătăţesc şi digestia.

46 și încercând să slăbească

Aşadar, nici să nu te gândeşti să te fereşti de aceste minuni ale naturii atunci când ţii dietă! Coacăzele — fructele care topesc grăsimile Bogate în fitonutrienţi şi antioxidanţi, coacăzele fac minuni pentru organism. Mai mult, aceste fructe de pădure ajută la topirea depozitelor de grăsimi, aşadar sunt recomandate de nutriţionişti în toate dietele.

Micuţele coacăze reglează digestia şi tratează constipaţia, având aproape 5 grame de fibre pe de grame de fruct.

46 și încercând să slăbească

De asemenea, consumul regulat ajută la reducerea riscului de afecţiuni cardiovasculare pentru că reglează nivelul de colesterol. Conţinutul ridicat de vitamina C 46 mg întăreşte sistemul imunitar şi creşte producţia de colagen.

46 și încercând să slăbească

Au beneficii nebănuite și pentru sănătate Grepfruitul — citricul care reduce nivelul de zahăr din sânge Dacă eşti la dietă şi nu ştii ce mai consumi, grepfruitul poate fi o variantă extraordinară. Cu puţine calorii, dar multe beneficii pentru organism, acesta este o minune.

Naringina conţinută face ca organismul să consume mai multe calorii în timp ce îl digeră.

Adriana Antoni a slăbit cu hrișcă și chefir! Elena Mrișoreanu a încercat și ea, dar a cedat!

Tot ce ai de făcut este să bei câte un pahar de suc de grepfruit în fiecare dimineaţă. Vitaminele pe care le oferă grepfruitul sunt nenumărate: vitamina A,C, E, calciu, magneziu, zinc, potasiu, tiamină, zinc, fosfor, toate acestea ajutând la întărirea sistemului imunitar.

Metabolismul este şi el modificat, aşa că dacă mănânci sănătos şi faci mişcare de cel 46 și încercând să slăbească trei ori pe săptămână poţi slăbi chiar şi un kilogram în şapte zile.

46 și încercând să slăbească

Tentant, nu-i aşa?